Monat: Februar 2017

Der 10-Minuten Tag

Der 10-Minuten Tag

Es ist wieder einer dieser Tage: Ich fühle mich hibbelig und kann mich nur schwer konzentrieren. Es fühlt sich an, als ob irgendwo in mir drin eine nervöse Maus herum rennt. Diese Maus kann sehr ausdauernd sein und die Aussicht, sie den ganzen Tag dabei […]

Was tun bei Wut auf sich selbst?

Was tun bei Wut auf sich selbst?

Wut ist ein Gefühl, das uns hilft uns zu verteidigen, wenn wir angegriffen werden. Es aktiviert unseren Körper, damit wir mit einem Angreifer kämpfen oder vor ihm fliehen können. Also eigentlich eine ziemlich sinnvolle Sache. Und das gilt sogar für die Wut auf uns selber. […]