"Tinte gegen Stress"

Professionelle Schreibimpulse für turbulente Zeiten

  • Die eigene Widerstandsfähigkeit stärken. 
  • Gelassen bleiben statt Explodieren. 
  • Souverän reagieren und klug handeln. 

„Tinte gegen Stress“-Workshops unterstützen Menschen dabei, durch professionelle Journaling-Methoden besser mit herausfordernden Situationen klar zu kommen.

Resilienz und Journaling

Die Fähigkeit, Herausforderungen zu bewältigen und sich nach Rückschlägen schnell und vollständig zu erholen, ist für Mitarbeitende in jedem Unternehmen von entscheidender Bedeutung. 

Eine wirksame Methode zur Stärkung dieser Fähigkeiten ist Professionelles Journaling“. 

Mehr Resilienz im Businessalltag

Kompetenzen wie Selbstreflexion, emotionale Intelligenz und Problemlösefähigkeit zu entwickeln, fördert die Fähigkeit zur Selbstregulation in herausfordernden Situationen. Journaling unterstützt durch wirksame Methoden diesen Prozess. 

  • Durch das Festhalten von Gedanken, Wahrnehmungen und Emotionen können Sie Selbstreflexion fördern und ein tieferes Verständnis für eigene Reaktionsmuster entwickeln.
  • Regelmäßiges Schreiben verbessert die emotionale Intelligenz, fördert durch Reflexion des Geschriebenen das Erkennen und Verstehen von Emotionen sowie deren konstruktive Bewältigung.
  • Der gezielte Einsatz von Journaling-Methoden ermöglicht strukturierteres Problemlösen und fördert kreative Lösungsansätze. Dadurch können Sie Herausforderungen effizienter und kompetenter bewältigen.
Journaling im Business
  • Methoden
  • Benefits
  • Was sagt die „Wissenschaft“? 
Mit mir arbeiten

In stressigen Situationen konzentriert und 

 

Ich arbeite mit Teams und Führungskräften, die herausfordernde Zeiten mit Courage und Neugier gemeinsam meistern wollen. 

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