✅Du möchtest mehr Zeit für dich finden und Dinge tun, die dir Kraft spenden.

⏸️ Du möchtest in deinem Alltag öfter mal die „Pause“-Taste drücken – ganz ohne schlechtes Gewissen.

☺️Du fragst dich, was „Selfcare“ oder Selbstfürsorge für dich persönlich bedeuten.

🎈Ein wenig mehr Leichtigkeit in deinem Leben wäre schön.

In diesem Workshop findest du heraus, was dir manchmal im Weg steht und wie du trotzdem mehr davon tun kannst, was dir wirklich gut tut. Und zwar so, dass es dir Spaß macht und nicht zu noch einem Punkt auf deiner To-do-Liste wird, die sowieso schon viel zu voll ist.

Das lernst du im Workshop:

📖 Journaling-Methoden, um deinen Gedanken und Gefühlen auf den Grund zu gehen und deine Wünsche und Bedürfnisse zu klären.

💡 Wie du durch Schreiben eine tiefere Verbindung zu dir selbst herstellen kannst.

💖 Wie du dir mit mehr Freundlichkeit und Mitgefühl begegnen kannst.

📅 Du beschreibst den konkreten nächsten Schritt, den du hin zu mehr Selbstfürsorge tun möchtest.

 

Was du bekommst, wenn du buchst:

  • 2 1/2- stündiges, interaktives Online-Seminar 🎓
  • Überschaubare Gruppe mit max. 18 Teilnehmenden 🧍🏼‍♀️🧍🏼‍♂️🧍🏼
  • Workbook für deine Gedanken und Erkenntnisse. [PDF zum Ausdrucken zuhause.] 📔
  • Inspirierende Übungen, um deine Selbsterkenntnis zu fördern. 💡
  • Zeit für deine Fragen 🤝

Wenn du dir das wünschst:

  • Austausch mit den anderen Teilnehmer:innen 🤩
  • Gegenseitige Vernetzung und Unterstützung. 🔗
  • Persönliches Feedback ✍️

 

✒️Der Workshop ist für Schreiber:innen jeder Erfahrungsstufe geeignet.

 

Es gibt drei verschiedene Online-Workshops zum Thema „Selbstfreundschaft und Selbstfürsorge“ im Abstand von jeweils drei Wochen. Jeder hat einen etwas anderen Schwerpunkt. Du kannst einen Einzeltermin buchen oder auch öfter teilnehmen und dich unter verschiedenen Blickwinkeln immer besser kennenlernen.

Modul 1: „Ich schreib mich zu mir – Journaling für mehr Selbstfreundschaft“
Samstag, 21.09.2024, 14:30 – 17:00 Uhr

Modul 2: „Das tut mir gut – Selbstfürsorge für den Alltag“
Samstag, 12.10.2024, 14:30 – 17:00 Uhr

Modul 3: „Das ist mir wichtig – Meine Werte leben“
Samstag, 02.11.2024, 14:30 – 17:00 Uhr

 

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